花粉症の予防：掃除・洗濯など家事を行なうときの注意

花粉症の方は家の中にいて家事をするときにも注意が必要です。
花粉と接する時間を出来るだけ少なくする必要があるからです。

花粉が入り込む窓やドアなど換気口をすべて閉め、家に花粉が侵入するのを防ぎます。

それでも、家に侵入した花粉は掃除機で撃退します。
掃除機はゆっくりと丁寧にかけることがコツです。

花粉は舞い上がりやすいので、フローリングの床は洗剤をつけた雑巾で水ぶきをしてから掃除機をかけると良いでしょう。

掃除をするときは、掃除機、雑巾で家の中のすみずみまで花粉を取り去るよう、掃除しましょう。

ホコリがたまりやすいので、とくに窓の周辺や部屋の四隅などは丁寧にそうじをすると良いでしょう。

洗濯をするときも注意が必要です。

花粉の多い日は洗濯物を外に干さないよう、花粉のニュースにも気をつけるべきです。

もちろん布団も同様です。布団は布団乾燥機を使いましょう。

換気ができないため室内には空気清浄機も有効です。